唇色鮮紅≠健康　中醫拆解唇色健康秘密

唇紅齒白就是美？但其實唇紅如塗了唇膏，也並非好事。中醫對唇部望診有數千年歷史，中醫師表示，正常的唇色應是明亮紅潤、顏色飽滿，若過於鮮紅、淡白、暗紫，反映身體出現健康警號，嚴重者可能有心臟疾病，建議要注意飲食，少吃酸、麻、辣、澀、燙、油炸及加工醃製的食物，多吃新鮮蔬菜水果。

正常唇色 紅潤亮澤

註冊中醫師蔡瑞珩表示，《黃帝內經》口唇者，脾之官也。脾開竅於口，口唇反映中醫脾臟的情況，即反映消化系統。他解釋，健康的人士脾氣健運，氣血充足時，口唇得養，因此正常的唇色應是唇紅潤澤。若脾失健運，氣血虧虛，唇失所養，唇色會變得淡白。

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他續說，一般來說，如唇色淡紅或蒼白，代表無血色，氣血不足，應循養血進補，例如紅棗、當歸、白芍等；而唇色紅如塗了唇膏一樣，則是心火旺，可以燈芯草煮水清心火；最後一種是唇紫偏暗，是虛寒體質，平日可多吃生薑，但若然長期持續是紫暗色，提醒要注意心臟方面的疾病。

天氣乾燥，唇容易出現龜裂，他表示，除天氣影響外，唇乾燥裂出現脫皮，甚至有裂口滲出血，有可能是燥熱津虧所致，可進食杏霜、燉梨、玉竹湯水潤肺。如果是「生痱滋」，即唇瘡，從西醫角度來看是由皰疹病毒感染引起，與身體低抗力弱有關，中醫會認為多因飲食濕熱，如打邊爐或長期熬夜導致虛火旺引起。

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宜少吃酸辣醃製品

究竟是否多搽潤唇膏就能護唇？他表示，唇色的紅潤亮澤，有賴於氣血充盛，唇的病變則與飲食有密切關係，建議少吃酸、麻、辣、澀、燙和油炸的食品，更不應吃經加工醃製的食品，多吃新鮮蔬菜水果，如含豐富維生素的食物。

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